Упражнения для коррекции осанки

Это комплекс упражнений йоги поможет сохранить отличную осанку на долгие годы, а также исправит начинающиеся нарушения осанки (Особенно важно для людей сидячего образа жизни). Чтобы получить эффект, выполняйте эти упражнения ежедневно, можно утром и вечером (15 до 30 минут). Больше упражнений и готовых уроков йоги с подробными описаниями вы найдете на сайте йоге