Как неправильная ходьба влияет на биомеханику и здоровье?
Ходьба - это естественный вид фитнеса. Как и в любых упражнениях важна техника, если техника неправильная - вместо пользы вы получите вред. Так и с неправильной ходьбой. Причем ходим мы каждый день, если ходить правильно - будет оздоровление, если походка неправильная - появятся проблемы со здоровьем...
Важно☝ это видео - не обучение правильной ходьбе. Здесь я раскрываю тему последствий неправильной ходьбы. На научиться правильно ходить - это комплексная работа. Я разработал целый курс обучения
✅ Структура:
00:00 В этом видео
01:00 Почему после курса массажа/ЛФК и т.д. боль возвращается?
07:06 Какие последствия неправильной ходьбы?
07:54 Боли в шеей
08:54 Грыжи и протрузии
09:51 Боли в спине и нарушения осанки
13:59 Атрофия ягодичных мышц и общая мышечная слабость
17:04 Артроз ТБС и боль в коленях
20:38 Варикоз, плоскостопие, косточка на ноге - это тоже одно из
27:10 Признаки неправильной ходьбы: как понят
1 view
2
1
4 weeks ago 00:23:57 25
Сергей Глазьев про ошибки Банка России
4 weeks ago 00:06:48 1
ОШИБКА, КОТОРАЯ УМЕНЬШАЕТ УРОЖАЙ! Капля этого порошка всё исправит! Чудо-порошок из мусорного ведра.
1 month ago 02:24:23 2
Почему НА САМОМ ДЕЛЕ вас мучают боли в спине? Смертельные ошибки врачей | Кинезиолог Григорий Крутов
1 month ago 00:05:00 1
ВЗБИВАЙТЕ КАРТОШКУ С ЯЙЦОМ. Давно забитый РЕЦЕПТ из СССР.Так готовилаи моя ПРАБАБКА. ВМЕСТО СЫРНИКОВ
1 month ago 00:13:44 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ВО СНЕ❓СНИЖЕНИЕ ВЕСА & СОН. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
2 months ago 00:07:16 1
Старый флеболог: Смотрите, как я легко чищу сосуды от бляшек и тромбов!
2 months ago 00:28:13 2
Скорбь Сатаны — книга, которая меняет взгляд на деньги и счастье
2 months ago 00:10:54 1
Почему 3 тренировки в неделю НЕ работают? Ошибка, которая ускоряет старение!
2 months ago 00:05:38 1
Николай Платошкин комментирует заявление Лаврова о «стратегической ошибке»
2 months ago 00:30:51 1
Это убивает вашу щитовидку. Не допускайте эти ошибки…
2 months ago 00:02:20 8
7 неверных способов ПОНРАВИТЬСЯ МУЖЧИНЕ, которыми страдают все женщины.
2 months ago 00:13:38 12
Станислав Дробышевский жарит миф: теория эволюции человека — ошибочна
2 months ago 00:01:58 5
Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3
3 months ago 00:26:39 25
Террор во имя “равенства“. Роковые ошибки Ленина | Последний день диктатора
3 months ago 00:27:54 3
۩⛔ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА ТЕПЛОГО ПОЛА |Вред теплого пола | Полы в ЧАСТНОМ ДОМЕ |Демонтаж теплого пола۩
4 months ago 00:33:48 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков
4 months ago 00:01:16 1
До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты
4 months ago 11:10:52 1
[399] Commandos: Behind Enemy Lines (1998) / PC / #3
4 months ago 00:01:37 1
Как устранить ошибку,отсутствие файлов и в игре Winx Club|Лизли
4 months ago 00:00:00 24
[398] Alien vs Predator (1994) / Atari Jaguar / Кампания за Чужого / #3