Сильная боль в пояснице слева и в левой ноге ушла после упражнений йоги и мфр

Боль в пояснице и левой ноге доставляла Андрею постоянный дискомфорт. Утренняя скованность в пояснице и болевые ощущения в паху были постоянными спутниками боли в пояснице и в левой ноге. Андрей с большим трудом передвигался на автомобиле, постоянно подыскивая комфортное положение, старался не чихать, переносил вес на правую ногу. После регулярного выполнения упражнений йоги и мфр (миофасциального релиза) боль и дискомфорт полностью ушли. Занятия по оздоровительной методике с палкой “Черенок“ помогли разработать плевой сустав и избавиться от последствий застарелой травмы. Сейчас Андрей чувствует себя прекрасно, бегает полумарафон и поддерживает активный образ жизни. 📌 Видео “Лечение межпозвонковой грыжи без операции“ 👉🏻 📌 Плейлист “Простая йога для начинающих с Сергеем Черновым“ 👉🏻 📌 Плейлист &quo