Йога для начинающих с Катериной Буйда | Комплекс упражнений “Баланс“

Бесплатная подписка на канал - ► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - ► Результаты учениц - ——————————————————————— Комплекс упражнений “Баланс“ состоит из 7 статических асан, плавно перетекающих одна в другую: 1. Тадасана (Поза Горы) 2. Врикшасана (Поза Дерева) 3. Гарудасана (Поза Орла) 4. Вирабхадрасана III (Поза Воина III, вариация) 5. Вирабхадрасана II (Поза Воина II) Випарита Вирабхадрас