Как подготовить тело к горным лыжам

Советы от нашего эксперта, фитнес директора и преподавателя академии фитнеса и пилатеса ART OF PILATES Татьяны Кошкиной #Кошкина : ⠀ «Чтобы получить удовольствие от прекрасной погоды и захватывающего дух спуска на горных лыжах, нужно себя подготовить. ⠀ Иногда опытный и умелый лыжник может оказаться в неприятной ситуации, когда просто не хватает сил на спуск. Не вызывает сомнения: главное, что нужно готовить к лыжному сезону, — это сам лыжник!»