Приклеился к перекладине.

Обычные подтягивания делать скучно, решил разнообразить упражнения прессом. Теперь это одно из моих любимых упражнений. Интересней и полезней, чем простые подтягивания. Так же помимо пресса очень хорошо работают нижние мышцы спины, чтобы удержать блины. Рекомендую!