Гири №6 | Махи гирей и его виды + упражнения | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Всем привет! В данном видео мы рассмотрим такой элемент как мах гирей. Это тот элемент, который делает гирю поистине уникальной! Это то, за что мы любим гирю! Так же покажем пару упражнений, где мах является основным элементом и составим несколько комбинаций. Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - Видеоролик о подхвате гири - Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - вк - фб - Сергей Руднев: инста - фб -