Воскресная комбинация ??

Данная комбинация состоит из 3-х упражнений: рывок, турецкий подъем и жим. Но при этом жим во время одного цикла комбинации выполняется 7 раз. Мне было нелегко. Использовал соревновательную гирю 24кг от Heavy Metal.