Сегодняшняя тренировка поможет вам одновременно поработать и над увеличением силы рук, и над их выносливостью. Мы будем работать над разными типами мышечных волокон, которые отвечают за разные функциональные возможности наших мышц.
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟
✔️Календарь тренировок ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️Индивидуальная программа питания ➟
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренир
1 view
919
237
3 days ago 00:03:36 1
Небо на мене чекає (укр) - Христианские песни - 290
3 days ago 00:10:38 1
Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ЖИТЬ: АФФИРМАЦИИ ДЛЯ МУЖЧИН . СИЛА 💪 И УВЕРЕННОСТЬ .
3 days ago 00:05:16 1
Пусть на земле много скорбей (Пусть говорят) - Христианские песни - 448
3 days ago 00:33:32 1
40 Самого Интересного Оружия Супергеоев и Суперзлодеев !
3 days ago 01:31:14 1
Легенда о Джонни Линго Фильм
3 days ago 01:40:04 1
Матрица Гаряева Сила Позвоночника ☀️ Квантовое исцеление звуком ☀️Оздоравливающая Медитация
3 days ago 00:15:22 1
Упражнения Александра Засса - “Железный Самсон“
3 days ago 00:51:13 1
Спитак. Трагедия не должна повториться | Документальный фильм
4 days ago 00:30:33 1
СИЛУ ДЫХАНИЯ УСИЛИВАЕТ ЭНЕРГИЯ РОЗОВОГО ЛУЧА ⚡️@novoe_probujdene_chelovchestva
4 days ago 00:02:13 1
Обращение г.Твери: Просим передать материалы проверки в производство Центрального Аппарата СК России
4 days ago 00:59:07 1
Революция в науке. Анализ цикла катастроф 12000 лет. Михаил Арушанов
4 days ago 00:44:13 1
Рой Демео: Ночь ножей (машина для убийства)
4 days ago 02:06:20 1
Количество задач увеличивается | Escape from Tarkov PVE Zone | День 15
5 days ago 00:31:58 2
Увеличение силы ног и тест стабильности кора - Домашняя тренировка с гантелями + Острое завершение для ягодиц. Increase Leg Strength & Test Core Stability w/ this At-Home Dumbbell Workout + Spicy Glute Finisher
5 days ago 02:16:46 1
Как увеличить поголовье россиян? Отел падает, падеж растет! Демографическая яма!
5 days ago 00:32:12 6
Растяжка на все тело. Стретчинг для начинающих
5 days ago 00:09:38 1
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА МЕСЯЦ ❓❗️ХУДЕЕМ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
5 days ago 00:06:25 1
НОВЫЕ ЗАКОНЫ С 1 СЕНТЯБРЯ для Россиян | Увеличение пенсии | Запрет на ТЕЛЕФОНЫ в Школе | Ипотека
5 days ago 02:09:36 1
Чудо Частоты: 639 Гц, 741 Гц и 963 Гц ➤ Увеличение Вашей Вибрации | Исцеление Подсознания
5 days ago 00:12:47 1
Как увеличить свою живучесть
5 days ago 00:00:21 1
🔧 Milwaukee 2760-20: Мощный Бесшумный Винтоверт с Гидравликой! 💥
5 days ago 00:13:22 1
Дневник предпринимателя #3: прибыль растет, команда растет, мы растем
5 days ago 00:52:14 1
РАСТИ В ТИШИНЕ: Как Преобразить Свою Жизнь за Короткое Время | Стоицизм