Избавляемся от галифе | Лучшие упражнения от “ушек на бедрах“ и жирных ляшек!
Избавляемся от галифе. Лучшие упражнения от “ушек на бедрах“ и жирных ляшек! Готовьтесь тушить ваши ноги))))
✔️ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟
✔️Календарь тренировок ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️Индивидуальная программа питания ➟
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
— мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
1 view
1856
672
5 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика.
5 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
5 months ago 00:23:40 1
Грязь в России: откуда она берётся и как от неё избавиться? | Пыль в городах, мусор, благоустройство
5 months ago 00:00:07 1
Порвите эту вещь и порча вернётся обратно врагам
5 months ago 00:05:16 1
НАДЕЖНЫЙ НО ЖЕСТОКИЙ СПОСОБ ОТЛОВА КРОТОВ И СЛЕПЫШЕЙ
5 months ago 00:09:31 1
Где взять бесплатно ведро березового дегтя
5 months ago 01:24:13 1
2 000 000 РУБЛЕЙ чистой выручки! / Учимся избавляться от страхов и масштабировать свой бизнес!
5 months ago 00:10:08 1
Сестрички-привычки (1989) мультфильм
5 months ago 00:10:57 1
ОНИ избавят Вас от ГЭРБ, изжоги, вздутий и др. проблем с ЖКТ!
5 months ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
5 months ago 00:51:53 1
Садистическое расстройство личности: контроль и причинение боли. Защитите детей от этих тварей!
5 months ago 00:18:15 1
Как реагировать, когда вас невербально троллят? Тролли и хейтеры - это ущербные агрессивные люди
5 months ago 00:59:09 1
Невидимые соседи, убивающие семью. Как от них избавиться?
5 months ago 00:34:40 1
Главное - #спокойствие Вы притягиваете то, о чём говорите. Как в толпе определить нарцисса #психолог
5 months ago 00:00:56 1
ШКОЛА ПОДАЛА В СУД НА РОДИТЕЛЯ! | Как в США избавляются от противников гендерной повестки #shorts
5 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
5 months ago 00:03:55 1
Она сосёт ваше здоровье. Отнесите эту вещь на помойку и вы сразу перестанете болеть
5 months ago 00:11:19 1
ТЛЯ НА УЧАСТКЕ? ПРИШЛО ВРЕМЯ ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ!
5 months ago 00:03:35 1
ВОТ ПОЧЕМУ В МОЕЙ ТЕПЛИЦЕ НЕТ ПАУТИННОГО КЛЕЩА. Распознать и побороть паутинного клеща на огурце.
5 months ago 01:08:05 1
Школа изучения Псалтири. 5 занятие 4 Псалом. Как избавляться от страстей. Священник Валерий Сосковец
5 months ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
5 months ago 00:08:44 1
Мало КТО Знает, что СОДОВЫЕ Носочки избавляют даже от.......
5 months ago 00:09:49 1
СРАЗУ ТРИ ВРЕДИТЕЛЯ НА ЗЕМЛЯНИКЕ. НАУЧИМ ОТ НИХ ИЗБАВЛЯТЬСЯ
5 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО