9 очистительных дыханий

Техника “9 очистительных дыханий“, традиция Янтра-йоги, линия передачи Чогьяла Намкая Норбу. На видео дан базовый уровень пояснений, достаточный для настройки на занятие нэйгун или другие подобные практики. Более подробное изучение техники дыхания вы можете продолжить у преподавателей Янтра-йоги. На видео начинаем с левой руки - это женский вариант. Мужчины начинают с правой руки. В остальном различий нет.