Бег и колено // Можно ли бегать с больными коленями // Последствия бега для колен // #zdravclinic
Можно ли бегать с больными коленями, и какие могут быть последствия для колен? В данном видеоролике мы рассматриваем вопрос влияния бега на здоровье коленных суставов. Бег является одним из самых популярных видов спорта и физической активности, однако многие люди боятся, что это может негативно отразиться на их коленных суставах и привести к болезням и травмам.
Существуют научные исследования, которые показывают, что бег может быть полезен для здоровья коленных суставов. Например, недавнее исследование, опубликованное в журнале Arthritis & Rheumatology, показало, что у женщин, которые занимаются бегом, риск развития остеоартрита коленных суставов не выше, чем у тех, кто не занимается физической активностью.
Важными факторами минимизации риска травм и болезней коленных суставов являются правильная техника бега, выбор подходящей обуви и поверхности для бега, а также постепенное увеличение нагрузки и регулярная растяжка.
🌎 Записаться на приём в клинику: ➡️ ⬅️
📺 ВИДЕО. Лечение артроза колена. Артроз коленного сустава:
📺 ВИДЕО. Лечение боли в коленях в домашних условиях. Лечение суставов:
📺 ВИДЕО. Причины боли в коленях:
📗 ПОЧЕМУ БОЛИТ КОЛЕНО ПОСЛЕ БЕГА:
📕 ПОЧЕМУ БОЛЯТ ИКРЫ НОГ:
📗 БОЛИТ КОЛЕНО ПРИ ХОДЬБЕ:
📕 КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ:
💡 Подпишитесь на канал сети клиник Здравствуй!, чтобы не пропустить новые интересные и полезные ролики:
🌎 Записаться на приём в клинику:
➡️ ⬅️
Контакты:
🌍 Наш сайт:
☎️ Запись на приём по телефону: 7 499 283 28 90
#zdravclinic #плечи #плечевойсустав #больвплече #клиниказдравствуй #сутулость #zdravclinic
1 view
1307
434
5 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
5 months ago 00:04:15 1
Slaughter To Prevail - Baba Yaga (Official Music Video)
5 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
5 months ago 02:36:20 1
Defected Classics - House Music Classics Mix ❄️ (Deep, Vocal, Soulful House - Winter 2021 / 2022)
5 months ago 00:08:48 1
SIVER TRAIL | Трейлраннинг в Приисковом. Ивановские озёра. Хакасия.
5 months ago 00:03:28 1
НА БЕГУ - короткометражный мультфильм (2021)
5 months ago 00:19:17 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон
5 months ago 00:03:41 1
Зелёная соль из трав своими руками!
5 months ago 00:51:31 1
Лыжный марафон - Александровская слобода г. падение - ломаю палку, календарь СМЛР DENTRO
5 months ago 02:13:59 1
Альвина Исаенко. Терапевтическое интервью самого провокативного психолога Кавказа: “ВАМ МОЖНО“
5 months ago 00:00:07 1
3 минуты этого упражнения = бег 10 км 🔥 #упражнения
5 months ago 00:12:40 1
ТОП-6 смертельных ловушек для пешеходов. Как не погибнуть на наших дорогах?
5 months ago 00:02:55 1
Анонс уроков. Колье из бисера “Портулак“ + Марафон 19 августа!
5 months ago 00:04:19 1
Алла Пугачева “Арлекино“ (1976)
5 months ago 00:06:21 1
- Капли Дождя (Lyric Video). Музыка в стиле 80-90-х годов. New Age Music. Новая песня 2023
5 months ago 00:06:46 1
Как проходит моя сушка. Итоги второй недели. Рассказываю личный опыт #сушка #диета #какпохудеть
5 months ago 01:44:56 1
Ленин в Октябре . Полн. версия со Сталиным
5 months ago 00:00:00 1
Анонс Марафона!. PLZ 83-130 Скоро в WAR THUNDER!
5 months ago 01:00:40 1
Korn - Full Concert - 07/23/99 - Woodstock 99 East Stage (OFFICIAL)
5 months ago 00:00:37 2
Анонс песенного марафона «20 дней до Победы»
5 months ago 00:14:14 1
Какие проблемы со здоровьем ждут тех, кто катается на велосипеде
5 months ago 00:01:33 1
🔥Я БЕГУ ПО КИЕЫСКОЙ ЗЕМЛЕ🔥Кавер на песню Фантом💥КАЛЬЯНОВ АРТЁМ
5 months ago 00:00:26 1
Юлий, беги, дорогая, беги)))) тг: zavidushkimoi
5 months ago 00:22:20 1
Забег «Керченская миля», прошедший 13 апреля 2024 года.