4 упражнения для подготовке к занятиям в гамаках. Тренер Марина Жаворонкова.

В данном видео сделана подборка упражнений, которые необходимо выполнять для подготовки к занятиям в гамаках. При регулярном выполнении укрепятся практически все мышцы тела, которые задействованы на йоге в гамаках. Поскольку занятия в гамаках сейчас недоступны, то делаем альтернативные упражнения и держим свое тело в тонусе