САМАЯ ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА. (всего 2 упражнения)

В этом видео вживую показываю свою тренировку наглядно, чтобы всем было понятно. Я надеюсь вам это поможет в построении своих тренировок. Это самая простая тренировка для восстановления формы. Мои другие видео стойка на руках, практика как увеличить подтягивания лучшая программа тренировок Мой инстаграм ​​ Я на фейсбук #тренировка #упражнения #спорт