Экипировка для бега:
Забег в горах — это всегда невероятное приключение, красивое, интересное и… сложное. При этом каждый такой старт имеет свои технические особенности: рельеф, высоту, погодные условия и т.д. А как тренироваться, если живёшь в городе, где средняя абсолютная высота не достигает и 200 метров? На самом деле жизнь в городе не препятствует бегу в горах.
Лекция полезна тем, кто только планирует свой первый забег с набором высоты, так и опытным бегунам. Юрий Штанков и Ксения Авдеева — победители и призёры различных трейловых забегов — также рассказали о своём забеге — SKYRUNFEST, который они организуют в невероятно красивом месте, в природном парке Ергаки, жемчужине Красноярского края.
SKYRUNFEST — это три дня стартов в природном парке Ергаки горной системы Западных Саян. Участников ждут фантастические виды известнейших достопримечательностей парка: Спящий Саян, Висячий камень, скала Парабола, перевал Птица, озера Художников, Светлое, Горных духо
9 views
153
36
5 months ago 00:12:43 1
ВОЙСКА НАТО В УКРАИНЕ | #ВзглядПанченко
5 months ago 00:38:21 1
Сохранит ли Ян Непомнящий лидерство? Центральная партия 5-го тура Прагнанандха-Непомнящий.
5 months ago 01:35:58 1
Поздняя беременность в 40+ и преждевременное истощение яичников | День 2: Марафон о менопаузе
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:11:21 1
Как убирать проблемы в желудочно-кишечном тракте .