Любовь = страдание. Ответы на вопросы майской випассаны. Часть 1

Друзья, представляю вашему вниманию видео, в котором ответил на вопросы участников ретрита «Погружение в тишину», который проходил в мае 2023 года. Узнать подробнее о ретрите и подать заявку: Вопросы, рассмотренные в видео: 0:00 Сколько циклов капалабхати и бхастрики вы бы посоветовали выполнять опытному практику? 0:31 Можно ли во время ретрита использовать техники, которые «сами» приходят? 2:11 При растягивании дыхания непроизвольно поднимаются и напрягаются плечи, как можно это устранить? 2:38 Почему иногда во время медитации происходит какой-то хлопок или щелчок? 3:59 Почему во время медитации возникает внутренний жар? 4:43 Что происходит с накопленной на ретрите энергией. 12:37 Как поднимать и удерживать сознание? 12:52 Что значит «развернуть энергию»? 14:38 Почему во время медитации возникает ощущение растворения тела? 18:54 Как правильно сформировать образ в медитации? 22:27 Как сладкое влияет на практику? 23:22 Почему на ретрите во