Упражнения с эспандером (для ног ) 2

как с помощью эспандера Восьмерка можно прокачать ноги (наружную и внутреннюю поверхности бедра, ягодицы, голени). how to use the expander can disappoint Eight feet (outer and inner thigh, buttocks, calf). כיצד להשתמש ההרחבה יכולה לאכזב שמונה רגל (ירך חיצונית ופנימית, ישבן, שרירי סובך).Если Вам понравилось видео, пожалуйста поделитесь со своими друзьями, возможно кому то из них данная информация очень пригодится!Спасибо ,что подписались на мой канал !Позвоночник , спина , болит ,Людмила Таг,Пилатес,гибкость,полезно ,Израиль ,Хайфа , Упражнения, Your spine“, ExercisesТел для информации Хайфа 0523644573