ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: БЕГ ИЛИ ХОДЬБА?

ЧТО ЛУЧШЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: БЕГ ИЛИ ХОДЬБА? Ходьба и бег - отличные упражнения для сердечно-сосудистой системы. Но давайте более подробно разберемся в них и вы на основе этой информации сможете сделать выбор в пользу одного или другого, учитывая свои уникальные особенности.