Как расслабиться и уснуть | Это может каждый | Андрей Шмалько

Сегодня Андрей Шмалько поделиться с нами двумя эффективным упражнением, которые помогут вам расслабится и согреть ноги перед сном. Упражнения простые и доступные каждому. Применяйте и делитесь в комментариях под этим видео своими результатами, удалось ли вам расслабиться перед сном. Здоровья вам и добрых снов! Андрей Шмалько - остеопат, массажист-реабилитолог. Будьте здоровы и радуйтесь жизни! Познакомится с центром “РОЗКВИТ“ можно на сайте: Другие популярные видео: 1) Как правильно начать утро и быть бодрым весь день | Андрей Шмалько 2) Золотое молоко из куркумы | Напиток Богов перед сном 3) Бессонница как уснуть | Причины бессонницы | Как быстро уснуть - практические советы