Кувшины силы ходзё ундо ❄ субботняя практика

Нигири гамэ – «кувшины силы» или «кувшины сан чин» являются одним из основополагающих снарядов в традиционной подготовке окинавского каратэ. Кувшины используют для выстраивания правильной позиции и техники, а также для укрепления в целом тела и конкретно рук и хвата. Мастер – Влад Строев. Сайт с традиционными окинавскими снарядами: Книга “СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА В ТРАДИЦИОННОМ КАРАТЕ“ : #шантипрактика #сергейбадюк #карат