Какого отдыха мы хотим и почему

Тема отдыха намного серьёзнее, чем может показаться на первый взгляд. Она выявляет отношение к себе и к миру. Подчёркивает наши установки, сценарии, отражает ценности. И когда человек рассказывает, что в 40 лет впервые разрешил себе посмотреть на закат, —это, конечно, про контакт с собой. Мы с психологом Еленой Титовой посмотрели на тему с разных ракурсов и увидели решение. Какие у вас есть вопросы? Пишите нам, делитесь своими комментариями, и не забудьте поставить лайк, если вам понравился выпуск! Таймкоды эфира: 00:00 знакомимся с гостем, актуальность темы 02:16 блоки внутри нас 04:08 статус повышенной ответственности: что с этим делать? 06:55 какого отдыха мы хотим, и почему? 09:00 о желаниях и приоритетах 13:02 почему лучшее родителям, а хорошее — детям? 22:00 чувство вины и тревоги. Как разрешать себе отдыхать? 28:00 «слона надо есть пельмешками» 32:12 «она — это не я» : разбираем семейный сценарий