Регистрируйтесь на 3-дневную Игру «СТРОЙНАЯ Я»
БЕЗ диет и срывов
БЕЗ спортзала
БЕЗ подсчета калорий
Ты устал от бессонных ночей и бесконечных попыток заснуть? Ты перепробовал все способы, но никакие таблетки, овечки и другие советы не помогают? Твоя нервная система слишком активна, и ты не можешь её успокоить, чтобы наконец погрузиться в глубокий и спокойный сон?
В этом видео мы расскажем тебе о натуральных и эффективных методах, которые помогут успокоить твою нервную систему и настроить организм на сон. Мы покажем простые упражнения, такие как прыжки на кровати и повороты головы с зевотой, которые активируют вестибулярный аппарат и блуждающий нерв, помогая тебе расслабиться и уснуть.
А какие методы для улучшения сна пробовал ты? Поделись своим опытом и расскажи, какие упражнения помогли тебе расслабиться и заснуть быстрее!
🌟 Курс СТАРТ:
👍 Марина Корпан Вконтакте:
1 view
41
13
3 days ago 00:05:50 1
хочешь спать но не можешь заснуть
4 days ago 00:03:35 1
Росгвардеец из НАО рассказал об участии в СВО
4 days ago 00:00:31 1
💰ДЕНЕЖНЫЙ ДОЖДЬ / Магия/ Руны/ Ритуал/ Дзи/ Таро
5 days ago 00:00:59 1
Когда хочешь выспаться 🤣 УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ #уральскиепельмени #уральскиепельменилучшее #shorts
6 days ago 00:02:55 1
«Если хочешь о важном...» - Anna Egoyan (автор Александра Воробей).
6 days ago 00:03:41 1
Павел Пламенев - Электроника. Лишь меня не хватает чуть-чуть...
6 days ago 00:04:08 1
Мирдза Зивере и Имант Ванзович “Надо подумать“ (1984)
7 days ago 00:57:01 8
Russian midwest emo & math rock playlist
1 week ago 00:00:12 1
Когда одновременно хочешь спать и следить за ситуацией на обеденном столе 😇
1 week ago 00:03:00 1
Ты море
1 week ago 00:04:40 1
Чтобы ВОЛОСЫ не СЕДЕЛИ. Му Юйчунь.
1 week ago 00:03:48 1
Мирдза Зивере и Имант Ванзович “Надо подумать“ (1988)
1 week ago 00:04:40 1
13 июня 2024 — Внутренний мужчин помог начать просить помощи. Как бы себя вёл любящий человек рядом?
2 weeks ago 00:03:03 1
Волноваха | Партизан FM | The Partizan FM Russian folk band
2 weeks ago 00:10:54 1
Лучшие скейт-споты Китай-города от Кати Шенгелия by KKFlip // Skate Street Spot #17