Что на ужин? Быстро и вкусно - медальоны из филе хека
Хочу поделиться с Вами быстрым, полезным и вкусным ужином. У меня на ужин сегодня медальоны из хека с гарниром и с брокколи и цветной капусты. Выглядит очень аппетитненько!
0:23 - подготовим медальоны
0:47 - выкладываем на сковороду и солим
1:00 - готовим “намазку“ из сыра и сметаны
1:25 - нарежем помидоры
2:05 - ставим в духовку
2:12 - подготовим гарнир из брокколи и цветной капусты
3:14 - запекаем
____________________________________
РЕЦЕПТ:
Медальоны из хека - 500 грамм
Перечная смесь с лимоном
Соль по вкусу
Сметана - 100 грамм
Сыр - 30-50 грамм
Паприка по вкусу
Помидор - 1 шт.
Брокколи и цветная капуста - вместе 300 грамм
Базилик по вкусу
Яйцо - 1 шт.
Сливки 10% - 50 мл.
Панировочные сухари - 30 грамм
Зелень по вкусу
____________________________________
#ОльгаMealtime #рыбавдуховке #рецептизхека
1 view
6
4
5 months ago 00:06:33 1
Россия тонет. Мародеры бесчинствуют в зоне наводнения
5 months ago 00:10:06 1
Три Луны? Солнечное Затмение оказалось прикрытием более масштабных событий? Симпсоны тоже это знали?
5 months ago 00:06:23 1
Ну, очень смешной свадебный конкурс!!!
5 months ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
5 months ago 00:02:43 1
Рубрика “Ужин в каблуках“Китайская лапша🥡
5 months ago 01:18:19 1
Вопросы о практиках достижения просветления | Встреча Андрей Веретенников с духовными искателями
5 months ago 01:11:43 1
187 Миров под куполом находятся за краем земли. Аудиокнига terra infinita map.
5 months ago 00:10:31 1
Эти 6 натуральных средств повысят ТЕСТОСТЕРОН минимум на 72%! + Неочевидные советы от эндокринолога
5 months ago 00:04:52 1
SHAMAN - Я РУССКИЙ (музыка и слова: SHAMAN)
5 months ago 00:00:56 1
Человечество готово к тактической ядерной войне в Европе, чего хотят американцы.
5 months ago 00:00:28 1
Международный суд ООН отклонил большую часть претензий Украины к России #россия #украина #оон
5 months ago 00:03:17 1
Ты еще ходишь вокруг креста? | Общение через Zoom. Герман Бем
5 months ago 00:42:02 1
Автопутешествие на Алтай. Самые удивительные места. 1 серия
5 months ago 01:24:44 1
Восхождение на Чо-Ойю (8210): Сборная России по альпинизму
5 months ago 00:49:51 1
💰Деньги💰Свершившийся эфир
5 months ago 00:08:24 1
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ ДЛЯ ЛИЦА! Морщины исчезнут, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают!
5 months ago 00:08:00 1
Митинг в Орске после прорыва дамбы и затопления: что происходит в городе
5 months ago 00:23:08 1
Летний ажурный топ спицами.Мастер класс узора спицами.
5 months ago 00:03:54 1
Позвони, мне, позвони - песня из к/ф Карнавал (1981)
5 months ago 00:24:39 1
Зачем Киеву новый Чернобыль, за что сейчас воюют на Украине и насколько реален «Минск-3» – Фёдоров
5 months ago 00:26:47 1
Что нужно знать перед поездкой на Алтай. Цены на жилье и где искать. Чем заняться, куда поехать.
5 months ago 00:10:58 1
Почему учёным запрещено признавать пирамиды России? 5 русских пирамид о которых мы ни сном ни духом
5 months ago 00:30:52 1
ЧЕСТНЫЕ МИЛЛИАРДЕРЫ ещё существуют? Богатые люди, для которых деньги не главное...
5 months ago 00:30:31 1
ЮС КОГЕНС Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[]