Утренняя Зарядка Кардио на КРАСИВОЕ РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО
Приветствуем на утренней зарядке кардио на красивое рельефное тело! Эта разминка создана для того, чтобы твой день начался на бодрой ноте. Выполни ее, и пусть бодрость не покинет тебя до самого сна!
В этом комплексе собраны самые продуктивные утренние упражнения, с которых стоит начинать свой день. Они позволят тебе разогреть все мышцы, хорошенько растянуться и подышать полной грудью! 😍
Эта легкая утренняя кардиозарядка подойдет как начинающим, так и более опытным. Выполнять ее можно дома в любой свободный момент, дополнительный инвентарь не потребуется!
Рекомендуем повторять эту кардиотренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Вступление
0:21 Тренировка
Открой SMSTRETCHING в своем городе -
Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок ( гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) -
SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM -
Студии SM и офлайн-направления -
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий -
1 view
338
94
3 months ago 00:08:41 1
Один против ТОЛПЫ . Можно победить как в КИНО?
3 months ago 00:07:17 1
Утренняя гимнастика для тех кому 70 +#утренняягимнастика
3 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
3 months ago 00:01:51 1
КНИГА ЕВРОПЫ. РУССКИЙ ФАУСТ
3 months ago 00:07:34 1
У медвежат утренняя зарядка.
3 months ago 00:09:47 1
Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操
3 months ago 00:00:07 1
Тайна всех врачей ! Быстро убрать боль в спине и в теле #здоровье #упражнения #болитспина #поясница
3 months ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
3 months ago 00:07:55 1
7 МИН РАЗМИНКА НА ВСЁ ТЕЛО | УТРЕННЯЯ ЛЁГКАЯ ЗАРЯДКА
3 months ago 00:12:54 1
Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих
3 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
3 months ago 01:42:09 1
2 День. Медицинский подход к восстановлению и омоложению организма
3 months ago 00:03:46 1
#зарядка Утренняя зарядка с Космической обезьяной
3 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
3 months ago 00:03:53 1
Утренняя гимнастика для учащихся начальной школы (1-4 классы)
3 months ago 00:00:15 1
Утренняя гимнастика
3 months ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
3 months ago 01:03:55 1
Утренняя бодрящая зарядка для всех Полный комплекс упражнений на каждый день.
3 months ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
3 months ago 00:07:15 1
Утренняя зарядка в русском народном стиле для детей