Булочки томатные. Ароматный хлеб для диабетика

Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков. Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика! Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Итак, сегодня булочки, да не простые, а томатные! Я пеку их круглый год. Летом из свежих помидор, зимой из замороженных. Без помидор я не могу. Я их и вялю, и сушу, и замораживаю. Даже хлеб из них пеку. К тому же рецепт очень простой, готовятся булочки быстро. Ингредиенты: Томаты – 300 грамм Яйцо – 2 штуки Творог 9% - 100 грамм Отруби овсяные – 30 грамм (смотрим внимательно, чтобы в составе были только отруби) Овсяные хлопья – 50 грамм Разрыхлитель – 5 грамм Псиллиум – 2/3 чайной ложки Соль – 1 чайная ложка КБЖУ на 100 грамм: Белки – 10,4 Жиры – 6,5 Углеводы – 13,2 142 кКал Выпекаем при температуре 180 градусов 30-35 минут.