💥 Один из самых моих любимых супов.
Хит турецкой кухни.
Предлагаю приготовить его с некоторыми поправками, позволяющими есть его даже на ужин.
Готовится суп быстро, это вариант без мяса.
Можно сварить его на легком курином бульоне, его вкус от этого только выиграет. Тогда растительное масло добавлять уже не нужно.
✅ Еженедельные встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для живого общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет здесь
✅ Бесплатные рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет, сотни рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус
✅ Если вам нужны сборники рецептов, то они здесь, книги в электронном виде
✅ Присоединяйтесь к публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Ингредиенты:
Вода – 600 грамм;
Чечевица – 50 грамм;
Лук репчатый – 50 грамм;
Морковь – 50 грамм;
Помидоры – 100 грамм;
Масло растительное – 10 грамм;
Соль, перец – по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 2 грамма;
Жиры – 1,5 грамма;
Углеводы – 5,7 грамма
44,1 кКал
Приятного аппетита!
1 view
667
300
4 days ago 00:02:48 1
КТО ПРОБОВАЛ - БЕЗ РЕЦЕПТА НЕ УХОДИТ‼️(РЕЦЕПТ ПОД ВИДЕО). МАРИНОВАННЫЕ ПОМИДОРЫ. И заливка съедается
4 days ago 01:25:00 1
Яд для печени! Внутренние органы гниют заживо от ЭТОГО!!!
4 days ago 00:10:45 1
💥💯ШИКАРНЫЕ ВАРИАНТЫ вязания ИЗ ОСТАТКОВ ПРЯЖИ на любой вкус😱! Мастер-классы для НАЧИНАЮЩИХ
5 days ago 00:08:34 1
ВКУСНЕЕ НИЧЕГО НЕ ЕЛА 💯 Готовлю каждую неделю и НИКАК НЕ НАДОЕСТ 💥 МАРИНОВАННЫЙ ПЕРЕЦ С БАКЛАЖАНАМИ
5 days ago 01:03:38 1
ОБАЛДЕННЫЕ ТРЕКИ “РОМАШКИ“ 💖 СБОРНИК ПЕСЕН О ЛЮБВИ 2024
5 days ago 00:05:36 1
🏡 Покупки WILDBERRIES ✅ Расскажу о 8 ПОКУПКАХ за 5 МИНУТ 💃КОНКУРС ❣️
5 days ago 00:24:33 1
ДЗЮДОисткий Сосновый Бор- ежегодная встреча на берегу Финского залива 2024 год.
5 days ago 00:46:04 12
Почему ее мечты сбылись? Качества чемпиона, восполнение ресурса и сила интуиции | Татьяна Навка
5 days ago 00:02:40 1
МАЛИНА на ЗИМУ как СВЕЖАЯ. А храню при КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ
5 days ago 00:10:25 1
Гранд каньон Ленинградской области и бродилки по Псковским крепостям
5 days ago 01:39:11 1
🎼🎻 Lacrimosa / Лакримоза / Соло игра
6 days ago 01:14:42 1
ШИКАРНЫЕ ТРЕКИ “ЛЕТНИЙ ЛИВЕНЬ“ 💖 СБОРНИК ПЕСЕН О ЛЮБВИ 2024
6 days ago 00:00:59 1
Рецепты по столу 5. СУФЛЕ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ. Вкусный завтрак обед ужин. СМОТРИ КОММЕНТАРИИ
6 days ago 00:12:50 1
Заморозьте меренговый рулет! Результат поразит!
6 days ago 00:00:19 1
Рецепты по столу 5. Котлетки из индейки. Правильное питание. СМОТРИ ОПИСАНИЕ
6 days ago 00:27:26 1
Такого вкусного УЖИНА за копейки у вас еще не было! 7 бюджетных, быстрых и полезных вариантов
6 days ago 00:00:59 1
ОВСЯНОБЛИН - БЫСТРЫЙ ПП РЕЦЕПТ💥 | Меню недели | Кулинарная школа #менюнедели #food #рецепты
7 days ago 00:01:00 1
💥БУЛОЧКИ к чаю, КАК В ЛУЧШИХ ПЕКАРНЯХ: готовим дома! | Меню недели | Кулинарная школа