ЦИГУН в ходьбе. Шаг «Беззаботное скитание»

Шаг «Беззаботное скитание» - “Сяо Яо Бу“. Каждому китайцу известно, что «старость начинается с ног», поэтому движение, шаги (а в особенности правильные шаги) – залог здоровья и долголетия. Но главное, что заложено в этот комплекс Цигун в шагах, и отражено в самом названии - это Даосский принцип «Сяо Яо» или «Беззаботное Скитание». Это метод вхождения в Покой и Присутствие через внутреннюю радость и созерцание текущего момента без размышлений, через ощущение счастья от самой жизни как таковой. На видео – фрагмент занятия на семинаре А.М. Усолова в г.Судак Подробнее об этом уникальном комплексе - в нашей статье: #оздоровление #цигун #цигун_taichipractice #практики #ушу #внутренние_школы_ушу #СяоЯоБу #Саньхэ #цигун_в_Москве #тайцзи_в_Москве #Андрей_Усолов #цигун_в_Екатеринбурге #тайцзи_в_Екатеринбурге #цигун_в_ходьбе #движение_жизнь #ЗОЖ #здоровье #саморазвитие #ходьба