Растяжка в мини-танце

Чтобы активность приносила удовольствие - нужно искать свой особенный ритм и стиль (при чем у женщин он будет меняться в зависимости от цикла). И тогда и движений будет много и новые грани в ощущениях и в возможностях тела можно открыть! А этот маленький танец- растяжка, для любителей активных прогулок на лыжах или коньках, а так же бегунов - в него вошли упражнения из стретчинга и йоги для ног и спины. Получайте удовольствие от каждого движения и Выполняйте по мере своих сил!