Самое главное при обучении приседам - не спешить с увеличением веса штанги. До тех пор, пока ученик не научится слитной координации мышц ног и спины, приседы так и останутся для него раздражающе-неприятным упражнением. Так что, я рекомендую всем приседать с небольшим весом много недель, пока упражнение не начнет приносить вам искреннее удовольствие. И только потом можно приступать к борьбе.
P.S.: Кудряшов Михаил
Ваш Savage Fitness 🖤
2,058 views
1280
394
9 hours ago 00:06:15 1
Гарудасана (поза птицы Гаруды).
3 days ago 00:00:31 1
О курении за 30 секунд - Александр Шлеменко Чемпион мира ММА
3 days ago 01:13:52 1
Все, что вы хотели знать о сексе, но стеснялись спросить! Оксана Бачинская
4 days ago 00:01:56 1
Сеялка Быстрица
5 days ago 00:01:15 1.8K
Качалка | Тренажерный зал
5 days ago 00:23:26 1
тб спорт ставки
5 days ago 00:05:04 1
Кто должен платить за поверку и замену счетчиков в квартире?
6 days ago 00:02:06 1
Hyundai H-1 Starex ДИЗЕЛЬ
6 days ago 00:14:18 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
1 week ago 00:16:28 1
Наука о приближающихся катаклизмах
1 week ago 00:02:59 19.1K
«Скорость — залог успеха»: российские военные рассказали об особенностях работы на Т-72Б3М
1 week ago 02:34:25 1
#1099 Андрей Тархов: Делаются большие ставка на биоинформатику, но ’позволит’ ли нам AI жить дольше?
2 weeks ago 01:04:13 1
ТЕХНИК против БЕСТОВА! Две ЛЕГЕНДЫ лицом к лицу. Ставки. Тюрьма. Рехабы. Долги. Спорт. Бизнес.
2 weeks ago 00:02:33 1
Расчистка участка трактором🚜 3 способа СЭКОНОМИТЬ!
4 days ago 00:10:52 3.2K
Элементы фигурного катания – Подготовительные упражнения для Акселя на льду.
2 weeks ago 00:00:45 32
В Курске сотрудники полиции раскрыли кражу ноутбука из припаркованной Газели
2 weeks ago 00:03:07 195
Пароочиститель Karcher SC2 – демонстрация применения
2 weeks ago 00:05:07 1
КАК 30 ПРИСЕДАНИЙ В ДЕНЬ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ?
2 weeks ago 00:00:55 229
Расплывается ли ВОЛОСКОВАЯ ТЕХНИКА в ПМ бровей⁉️
Синеют ли брови⁉️
Отвечу НЕТ‼️🔥
1.
2 weeks ago 00:28:22 1
Ипотека ради скидки и холодные макароны
2 weeks ago 00:05:57 857
Домик в деревне в поселке КРАСНЫЙ
2 weeks ago 00:01:21 5
В Олонецком районе – горячая пора: возрождаем землю к жизни
2 weeks ago 00:02:38 1
Техника “спираль“
2 weeks ago 00:18:45 776
Мифодизайн: от простого к сложному или от сложного к простому ?