Хан Алтай, Владимир Калабин, 4 день, колени, равновесие, мудра

Короткая разминка суставов. насыщение чакр праной с помощью “Жестов Силы“, улучшение подвижности коленей и тазобедренных, триконасаны и вирабхадрасаны, синтезированная пранаяма (попеременное ступенчатое с гудением дыхание), мудра гармонизации “Лотос Брахмы“.