БОКС

Онлайн тренировки и разработка спортивных программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). В этом видео я открываю очень важную тему, которая будет полезна, для боксеров и ударников руками, а тема это тайминг в боксе. Очень многие боксеры не знают основы поединков, из чего они складываются, как думает боксер и как он тренируется. Поэтому я как тренер по боксу обязан обучать спортсменов основам бокса. В этом видео я раскрою понятие тайминг, из чего оно складывается, после чего вы сможете с точностью понять как тренировать в себе тайминг в боксе. #таймингвбоксе #даблспорт #николайпанов Это первое видео из этой темы, в следующих видео я покажу как развивать тайминг на снарядах и работа в парах для развития тайминга в боксе. #бокстренировки #тренерпобоксу Не забываем писать комментарии и записываться на онлайн тренировки. Тайм-коды: 00:00 - приветствие тренера по боксу Николай Панов, что такое тайминг в боксе 00:43 - первое что необходимо для боксера это физическая подготовка 01:36 - второй параметр чтобы понять как работает тайминг в боксе это техническая подготовка боксера 04:46 - чувство дистанции в боксе очень важный параметр ударника руками 06:00 - предугадывание ситуации в боксе, очень главный показатель боксера, который необходимо развивать спортсмену 11:47 - по каким параметрам определяется новичок в боксе, скорость, реакция, выносливость, резкость, дыхание, моторика основные показатели для тайминга 17:02 - логика в боксе, в состав которой входят тактика ведения боя, выполнение фейков и финтов в бою 23:11 -что такое тайминг в боксе, полное определение наивысшей готовности боксера как профессионала ------------------------------------------------------------------------------------------------ Социальные сети: ВКонтакте: Фейсбук: Инстаграм: (@npanovrus) Тик Ток: @panov_nik --------------------------------------------------------------------------------------------- Плейлисты: Советы и рекомендации от профессионалов Виды защиты в боксе Начальная школа бокса Групповые тренировки Визитная карта Спортивная психология Работа на снарядах -------------------------------------------------------------------------------------------- Индивидуальные программы: Разрабатываю индивидуальные программы для Вас: Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца. В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью): * на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса); * увеличение силовых показателей * техника самозащиты, ударная техника * лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика) Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания. По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)