Что делать в ситуации, когда Вы злитесь?

Что с нами происходит, когда мы испытываем гнев😡? В каком случае и как его можно взять под контроль? И что можно сделать в ситуации, когда реакция уже запущена😤⁣⁣⠀ В этом видео делюсь не только теорией🤓, но и практикой🤸🏼‍♀ ⁣⁣⠀ ✅ И рассказываю несколько действенных способов по включению внутренних ресурсов совладания и по нейтрализации вспыхнувшего🔥 запала.⁣⁣⠀