ЭТИ 3 упражнения для тазового дна улучшат пищеварение, снимут боли в пояснице и усилят оргазмы

💥 Практический вебинар «Тазовое дно»: 🔥 Скидка 30% по промокоду U30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте: 🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: Что это за мышцы тазового дна, о которых все говорят? Сейчас в соцсетях повышенное внимание к ним, но далеко не у всех есть с ними явные проблемы, хотя в интернете сейчас идет очень агрессивный маркетинг. В этом видео я дам 3 лучших упражнения для тазового дна и скажу, как совмещать их с дыханием для максимального эффекта. 👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST - ВК - Я. ДЗЕН - _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #Спорт #Фитнес #Велнес