ТОП-6 ошибок, которые вы совершаете во время приседания ❌ Как правильно приседать
Все хотят стройную и спортивную фигуру за неделю перед отпуском и без особых усилий. Судорожно гуглят: как быстро накачать упругие ягодицы, попа-орех упражнения для ягодиц за 15 минут в день, как увеличить ягодичные мышцы без увеличения ног и менее популярный запрос: как правильно приседать и как правильно приседать со штангой. Тема приседаний с утяжелением сложная и требует профессиональной подготовки и страховки. Поэтому сегодня начнем с БАЗЫ, а именно: как правильно приседать с собственным весом, какие ОШИБКИ допускают все новички и не только, а также сколько раз в день нужно приседать.
ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ «Что будет если..» и в одном из следующих выпусков мы расскажем о том, что произойдет с вашим телом, если приседать 100 раз каждый день.
Сайт:
Телефон: 7 (916) 247-99-88
Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал: ㈛
1 view
71
19
4 months ago 00:00:12 1
Ну миснул разочек
4 months ago 00:06:54 1
ТОП-7 ошибок при выравнивании торта
4 months ago 00:08:30 1
🍯 ТОП-5 ОШИБОК ОБЖИГА Керамики
4 months ago 00:09:35 1
КАК НРАВИТЬСЯ ДЕВУШКАМ. Как одеваться, чтобы нравиться девушкам. Топ 10 мужских вещей
4 months ago 00:08:04 1
5 БЕЗОТКАЗНЫХ СПОСОБОВ СТАТЬ КРАСИВЫМ (Она Не Заметит Как Влюбилась)
4 months ago 00:15:15 1
ТОП-11 ошибок при выборе НОУТБУКА
4 months ago 00:09:42 1
Что НУЖНО делать в уличной ДРАКЕ ! ЗНАЙ ТОП 5 ПРАВИЛ
4 months ago 00:11:43 3
ТОП-5 ОШИБОК при строительстве ДОМА
4 months ago 00:18:43 1
ВСЕГО 10 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ НУЖНЫ МУЖЧИНЕ В ШКАФУ (30+ готовых образов) | Мужской стиль
4 months ago 00:16:03 1
Совершая хоть 1 из этих 6 ошибок — твоя самооценка падает каждый раз
4 months ago 00:13:17 4
ТОП-10 самых популярных ошибок на ОГЭ / Как правильно записывать ответы в ОГЭ по математике?
4 months ago 00:10:34 1
Периодическая аккредитация | Как оформить заявку в личном кабинете МР
4 months ago 00:09:29 1
НЕ СОВЕРШАЙТЕ ТАКИЕ ОШИБКИ В БЕГЕ
4 months ago 00:36:42 1
Владимир Тарасов отвечает на вопросы о своём лучшем крауд-тренинге
4 months ago 00:08:33 1
ПРИНЦИПЫ И ПРИЕМЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МЕНЕДЖМЕНТА. 🏆 Актуальный крауд-тренинг Владимира Тарасова
4 months ago 00:24:24 1
Два совета Макиавелли для выбора жизненной стратегии
4 months ago 00:39:47 1
Как Изменить свою ЖИЗНЬ в ЛУЧШУЮ СТОРОНУ ✔️
4 months ago 01:10:44 1
ПЛОХОЙ ХОРОШИЙ МЕНЕДЖМЕНТ. Владимир Тарасов отвечает Young Business Club - Киев, Лондон, Нью-Йорк
4 months ago 00:07:21 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!
4 months ago 00:24:38 1
Примирительный секс – это хорошо или плохо? | Психология личности и оргазм | Реальный секс
4 months ago 00:01:00 1
Зубарев интервью/подкаст #shortstiktok#зубарев/топ 10 книг от Зубарева
4 months ago 00:14:26 1
Уроки Владимира Тарасова. Урок 34. Эволюция образа жизни свободного художника