Секрет красивой попы от балерины: 15 минут в день и ваши ягодицы будут гореть!
🩰 Больше информации о школе балета «Rose Ballet» в Instagram:
👉 Откройте филиал международной сети балетных школ:
Красивую попу хотят все, но мало кто способен заниматься часами в тренажерном зале, тягая железо. У балерин есть секрет, благодаря которому можно делать несложные упражнения в домашних условиях по 15 минут в день и иметь красивые, упругие ягодицы! И в этом видео я им с вами поделюсь, поэтому обязательно смотрите этот ролик от начала и до конца.
🙋 Заходите в другие мои соцсети:
Личный Instagram -
Балет с 2 лет -
Rose Ballet в Дубае для взрослых -
Rose Ballet в Дубае для детей -
🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
3 секрета идеальной талии от балерины -
ЭТИ 5 упражнений сделают вашу спину идеально ровной -
Что едят балерины для легкости, стройности и здоровья? -
_______
Привет! Меня зовут Татьяна Корнеева, я балерина, журналист, основатель Международной сети студий “Rose ballet” и “Балет с 2 лет“ в России и за рубежом. По моей методике можно обучаться балету в любом возрасте, начиная с 2 лет.
Вся моя жизнь связана с танцем. Именно через танец любая женщина может раскрыться полностью и усилить свою энергию, а через классический танец она может еще и стать выше духовно.
На этом канале я делюсь своим 20 летним опытом работы в сфере балета и помогаю применить лучшие привычки в жизни, чтобы сделать девушек счастливыми, уверенными и излучающими свет.
#Ягодицы #Тренировка #Балет
1 view
53
14
3 months ago 00:14:15 1
Шикарный узор для кофточек, свитеров, летних топов и демисезонных шапочек.
3 months ago 00:16:00 1
Самый удачный узор для любого вязаного изделия!
3 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
3 months ago 00:04:50 1
3 секрета ПЫШНЫХ оладьев - Оладушки как ПУХ получаются ВСЕГДА - Пышные оладьи на кефире
3 months ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Шаг за шагом к роскошным ресницам
3 months ago 00:01:01 1
Meligen Performance: Наука и качество - секрет успеха
3 months ago 00:19:03 1
Платье из Льна, которое всегда будет в моде
3 months ago 00:00:26 1
Meligen Performance: Раскрываем секрет коробочки сыворотки для роста ресниц
3 months ago 00:00:15 1
Стойка на голове у стены. Я тебя научу🔥ПОДПИСЫВАЙСЯ. #shorts #пилатес #тренировки #здоровье
3 months ago 00:10:14 1
ГЕРАНЬ НЕ ВЫБРАСЫВАЕМ!! ПРЕВРАТИМ В РОСКОШНЫЙ КУСТ
3 months ago 00:01:51 1
Многие не знают, это 100% защита от КЛЕЩЕЙ
3 months ago 00:19:13 1
ВИОЛА! Золотые Правила Пикировки и Выращивания!
3 months ago 00:27:22 1
Мысли о прекрасном. Специалист по организации русской усадьбы Елена Маньенан. Часть 3
3 months ago 00:21:11 1
Один раз расслабь эту мышцу и исчезают 120% морщин на лице. Секретная точка красивых косметологов
3 months ago 00:55:24 1
Миллиарды на больных и бедных. Как ворует Татьяна Голикова
3 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
3 months ago 00:13:25 1
Красивый и простой узор “Тюльпаны“ крючком Двусторонний Узор для сумки, кардигана #_pautinka_knit
3 months ago 00:01:49 1
Салат ЗАГАДКА ДЛЯ ГОСТЕЙ Объедение! Попробуйте и удивите своих гостей!
3 months ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет
3 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
3 months ago 00:11:53 1
Крестообразный набор петель для кругового вязания. Аккуратный способ соединения в круг
3 months ago 00:01:00 1
Коктейль «Белый Русский» за 60 секунд #cocktail #drink #cocktailbar #bartender
3 months ago 00:09:57 1
КАК ЗАДАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В НАРАЩИВАНИИ РЕСНИЦ
3 months ago 00:06:19 1
Владимир Рябков о художественной фотографии, секретах съемки пейзажа и своем творчестве