ВСТРЕЧА С ТЕЛОМ. Медитация, помогающая осознать свое тело и установить с ним контакт
“МОЕ ТЕЛО – МОЙ БОЖЕСТВЕННЫЙ ДАР“
Давайте побеседуем со своим телом по душам.
Ваше тело давно ждет от вас этого.
Понимаем ли мы язык собственного тела, умеем ли слышать его сигналы,
знаем ли его потребности?
Чтобы понять, осознать, услышать свое тело, установить с ним контакт, нужно свой взгляд направить не наружу, а внутрь себя.
Нужно отсоединиться от визуальной информации, которую беспрестанно обрабатывает мозг.
И для этого закрыть глаза. Тогда наш мозг начинает сканировать то, что происходит внутри. Тогда мы можем встретиться и со своими чувствами, и со своим телом.
Это будет медитация.
«Медитация — это осознавание. Все то, что вы делаете с осознаванием, является медитацией. Первый шаг в осознавании — быть очень бдительным к своему телу. Человек постепенно становится бдительным к каждому своему жесту, к каждому движению. И по мере того как вы становитесь сознательным, происходит чудо: многое из того, что вы делали раньше, исчезает; ваше тело становится б
1 view
311
89
6 months ago 00:00:35 1
Полиция выгоняет инвалида из центра Комрата
6 months ago 00:23:26 1
ИСТОРИЯ евангельского движения в России. ФИЛЬМ об истоках протестантизма. «Евангельский Петербург»
6 months ago 00:08:50 1
Александр Башлачёв - Складень / Триптих памяти В. С. Высоцкого
6 months ago 01:35:51 1
🌎🧘♂️ САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ПОДНЯТЬ ВИБРАЦИИ ФИДРЯ ЮРИЙ
6 months ago 01:08:51 1
Тёплая, неожиданная встреча в Таиланде в городе Паттайя с нашим дорогим соседом / Бывает же такое.
6 months ago 00:11:48 1
АНАТОЛИЙ ГОЛЫШЕВ, СТЕФАН ДА КОСТА, СЕМЕН КИЗИМОВ И ДАНИЛА ЮРОВ — ПОСЛЕ 4 МАТЧА СЕРИИ
6 months ago 00:21:14 1
Сильнейший Гипноз Для Похудения! (МЕДИТАЦИЯ - ХУДЕЙ ПРЯМ ВО СНЕ)
6 months ago 00:02:14 1
Гарантией безопасности Армении до сих пор остаётся российская военная база - Владимир Киреев
6 months ago 00:05:57 1
Мастер класс Ты Гонишь
6 months ago 00:08:03 1
На защите мировой справедливости. Сергей Лавров и Си Цзиньпин провели переговоры в Пекине
6 months ago 00:04:17 1
Пронько: Охамевшие “грызуны“ во власти. Кто разрушает плотины и мосты в России?
6 months ago 00:09:37 1
Весенний маникюр на модели/🌼ЦВЕТЫ на ногтях/🌺 ИДЕИ ПОТРЯСАЮЩЕ КРАСИВЫХ ДИЗАЙНОВ 2024/ BARBIE NAILS💥
6 months ago 00:08:00 1
Митинг в Орске после прорыва дамбы и затопления: что происходит в городе
6 months ago 00:11:45 1
Аркутрианцы о текущем Этапе Эволюции Земли Ченеллер Фидря Юрий
6 months ago 00:27:05 1
Медитация благополучия и сеанс Рейки Деньги
6 months ago 00:01:00 1
Будут скрипеть, но жить #shorts
6 months ago 00:03:45 1
Власть VS Люди. Жители Орска хотят наказать мэра за прорыв дамбы, губернатор требует убрать телефоны
6 months ago 00:02:39 1
Дневник студентки: апрельский неспешный выпуск
6 months ago 00:01:32 1
Встреча главы с армянской диаспорой
6 months ago 00:29:59 1
ДЕНь ТВ - КОНСТАНТИН СИВКОВ -- СИТУАЦИЯ НА СЕГОДНЯ
6 months ago 00:32:14 1
Детский мозг. ЧАСТЬ 1 Встреча с профессором С.В. Савельевым в Центре Дислексии Татьяны Гогуадзе
6 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
6 months ago 00:11:44 1
Как правильно пить ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС для похудения и восстановления ЖКТ