Выделите всего 13 минут для заботы о своем теле!

Практика, направленная на: - улучшение подвижности тазобедренных суставов, - расслабление области поясницы, - восстановление тонуса мышц тазового дна. Выделите всего 13 минут для заботы о своем теле. После выполнения делитесь своими ощущениями после практики в комментариях. Больше практик в моем телеграм канале - Aarclc5b71NiOWNi