Боль между лопаток и сутулость

Курс по восстановлению осанки и избавлению от боли в позвоночнике - Ленивая Йога Подробнее: Всем привет! С вами Александр Шанти В этом видео я расскажу, как справиться с болью в лопатках с помощью специальных упражнений, которые действительно работают. Вы узнаете, какие простые, но эффективные движения помогут вам улучшить осанку и избавят от боли в спине. Если досмотрите видео до конца, я покажу вам 3 ключевых упражнения, которые помогут вам укрепить спину, снять напряжение в лопатках и улучшить гибкость. Эти упражнения подойдут для людей всех возрастов и уровней подготовки. На канале также есть другие видео, где я делюсь техниками для улучшения здоровья, избавления от негативных мыслей и повышения уровня энергии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! Что думаете о таких упражнениях? Справляется ли ваш позвоночник с нагрузками? Напишите в комментариях, какие упражнения помогли вам лично! #александршанти #зож #лопатки #осанка #упражнение #здоровье 0:00 – Вступление 1:03 – Почему болят лопатки? 4:22 – Ошибки в лечении боли 6:10 – Упражнение №1 8:35 – Упражнение №2 10:37 – Секретное упражнение 12:47 – Заключение