Mieux dormir avec les neurotransmetteurs : GABA, sérotonine, mélatonine.

Le sommeil est un processus complexe impliquant le système nerveux. Des neurotransmetteurs sont responsables du sommeil et de ses vertus réparatrices. Dans cette vidéo je vous explique l’importance de ces neurotransmetteurs et comment les régénérer afin d’optimiser le sommeil. Afin de recevoir mes newsletters régulières avec des informations inédites : Blog :