ООК 14. Почему нельзя сидеть/лежать в конце тренировки? Короткий совет. Алексей Немцов

Каждый тренирующийся слышал, что закончив упражнение или тренировку, нельзя сразу садиться, а нужно сначала немного походить. Объясняю почему. ========== В этой рубрике я буду давать короткие советы, которые помогут не только тем, кто любит кроссфит, но и спортсменам предпочитающим другие виды спорта: фитнес, бодиблдинг, бокс, гимнастика, бег на короткие и длинные дистанции, триатлон, борьба, воркаут и многое другое. Мне интересно поговорить обо всем, что связанно с физическим воспитанием. Так что задавайт