Najboljše vaje za spodnji del trebušnih mišic za moške in za ženske

Predstavljam vam super učinkovite vaje za spodnji del trebuha za moške in ženske, ki pomagajo na najbolj problematičnem področju - spodnji del trebuha. Video vsebuje preproste vaje za spodnji del trebuha, ki vam bodo pomagale občutiti in razviti trebušne mišice. Trening krepi mišični steznik, stabilizira hrbtenico in zmanjša obseg v spodnjem delu trebuha.