Здесь вы найдете базовые рекомендации по питанию. Ответы на часто задаваемые вопросы, связанные с питанием и фитнесом, а также пример диетических рационов, которые помогут вам похудеть!
Разобрались с питанием? Записывайтесь на бесплатную вводную тренировку или напрямую к персональному тренеру, чтобы поддерживать и улучшать свой результат.
С уважением,
Powerhouse Gym
Тайминг видео:
0:00 В этом видео
0:12 Приветствие
0:37 Зачем разбираться в питании?
1:00 Что делать, чтобы похудеть?
2:02 Пищевые привычки
3:31 Как изменить привычки
4:26 Составляем правильный рацион
6:04 Типовое питание на день
6:32 Реальная скорость похудения
7:13 Миф питания 1
7:25 Миф питания 2
8:08 Миф питания 3
8:25 Миф питания 4
8:40 Сладкое при похудении
9:20 О Коле-зеро
9:55 Алкоголь при похудении
10:28 Потребление воды при похудении
11:08 Можно ли похудеть без тренировок
11:57 О диетах
12:24 Рекомендации средиземноморской диеты
12:40 Спортпит для похудении
13:32 Витамины для похудения
14:16 Что делать при срыве питания
14:45 Прощание
0 views
793
265
6 months ago 01:09:41 0
Виктор Ефимов — Алан Мамиев. Жизнь как путь к свету
7 months ago 00:19:20 3
10 хороших и 1 плохой совет для медитации. Если ты уснёшь — костей не соберёшь.
7 months ago 01:01:42 0
ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
9 months ago 01:17:51 0
Мифы и правда о натуральном питании кошек | Часовой разговор с вет диетологом по натуралке
9 months ago 00:12:58 0
Заправки для САЛАТОВ - Большая Подборка🍴12 рецептов. ЧАСТЬ 1
9 months ago 00:44:43 1
Невероятная наука 2. 10 Серия. “Загадочная геометрия“. Документальное Кино
9 months ago 00:00:00 0
DOOM Eternal | Прохождение Часть 2 - БАЗА СЕКТАНТОВ!
9 months ago 00:15:21 0
ТОП 5 ПРИМЕНЕНИЙ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ, которые МНЕ ПОМОГАЮТ
9 months ago 00:20:01 0
ЧТО ТАКОЕ КОМПЬЮТЕР? КАК РАБОТАЕТ ПК? ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ И ЗА ЧТО ОТВЕЧАЮТ КОМПЛЕКТУЮЩИЕ В СБОРКЕ?
9 months ago 01:57:01 0
Эти мифы о здоровье КРАДУТ ГОДЫ ЖИЗНИ! Кандидат медицинских наук Масгутов Р.
9 months ago 00:01:52 0
Академик РАМТН Д.Дергачёв о КОФЕ ВОЛОЧАГА от Perfect Organics
9 months ago 00:15:00 0
Базовое питание для новичков от Powerhouse Gym
9 months ago 01:04:01 0
Питание. Дыхание. Мышление
9 months ago 00:08:38 0
Меню для тех, у кого мало времени на готовку! Рацион для похудения на 2 дня за 40 минут
9 months ago 00:45:23 0
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
9 months ago 00:06:53 0
Как правильно подтягиваться на турнике. Виды хватов. Техника подтягиваний на турнике.
9 months ago 00:07:16 0
Как сделать СЛИВОЧНОЕ МАСЛО🍴Готовлю ДВА ВАРИАНТА из разных сливок + Как ВЫБРАТЬ масло в МАГАЗИНЕ
9 months ago 00:11:22 0
Диета при остеопорозе
9 months ago 00:00:25 0
Саня, 14 лет, 55 кг. Чемпионат Мира WPF (норматив КМС)
9 months ago 00:07:55 0
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
9 months ago 00:05:51 0
ТВОРОЖНЫЙ КРЕМ: 2 рецепта🍴Универсальный КРЕМ для Торта, Капкейков, Эклеров и других десертов
9 months ago 00:00:57 0
Чем завтракать? Каким должен быть правильный завтрак #shorts
9 months ago 01:24:56 0
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения