Ура маваши гери. Уширо маваши гери. Martial arts. Каратэ клуб СКИФ/Karate club SKIF.

Каратэ клуб СКИФ/Karate club SKIF. Техника ударов ногами. Тренировка ударов ногами. Как правильно бить удар ногой ура маваши гери. Как научиться бить “вертушки“. Удары ногами в каратэ. Уроки каратэ. Обучение сильных ударов ногами.