Физическая культура 2 класс (Урок№10 - Метание снарядов на дальность. Подвижная игра.)
Физическая культура 2 класс
Урок№10 - Метание снарядов на дальность. Подвижная игра.
Заниматься спортом можно везде
Заниматься спортом можно даже дома, например, сделать разминку и бросать малый мяч об стенку или мешочки в пустое ведро. Сколько раз вы сможете бросить мяч об стенку и поймать его? Или подряд забросить несколько мешочков в ведро?
мы узнаем:
о технике метания мешочка (малого мяча);
мы научимся:
выполнять разминку с мешочком (малым мячом);
мы сможем:
выполнять упражнения и играть с мешочками (малыми мячами).
Мешочки с песком используется для упражнений в метании и упражнений в равновесии. Малый мяч - упругий (как правило) предмет шарообразной формы используется в спортивных играх. Для разминки с мешочком (малым мячом) подойдут упражнения: подъем и опускания над головой, бросок и ловля, наклоны с мешочком (малым мячом), прыжки через мешочек (малый мяч), бег вокруг, упражнения стоя на коленях и сидя с мешочком (малым мячом) в руках. Такие занятия способствуют коррекции осанки, укреплению мышц, развивают силу, ловкость, гибкость, тренируют глазомер. Помогают развить гибкость позвоночника и укрепить мышцы спины.
Виды метания:
Метание копья;
Метание молота;
Метание диска;
Метание малого мяча;
Метание гранаты;
Толкание ядра.
1 view
322
94
2 months ago 00:00:17 1
Как вернуть осанку и подвижность #здоровье #упражнения #лфк
2 months ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
2 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
2 months ago 00:00:00 1
«Волна-ФФК» - «Футбол-Хоккей-НН». Чемпионат Нижегородской области - 2023/24. Финал. Матч №1.
2 months ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
2 months ago 00:07:37 1
ФК “Джоки-Джоя“ — ГУВД | Лучшие моменты матча
2 months ago 00:05:55 1
ВИФК — ГУМРФ-Нева Дельта | Лучшие моменты матча
2 months ago 00:08:05 1
Электроавтоматика ОКБ — ФК “Ладога” | Лучшие моменты матча
2 months ago 00:12:01 1
Виниловые ответы. Выпуск 7 - Предзаписанные аудиокассеты
2 months ago 02:08:10 1
Пушкин как пророк Русской цивилизации. Зазнобин 2013
2 months ago 00:00:14 1
Для здоровья спины и плоского живота #лфк #осанка #суставы
2 months ago 00:06:19 1
“Упражнения на диске “здоровья“ для укрепления пресса и координации“
2 months ago 00:04:48 7
Волна-ФФК - КБ-52 5-2
2 months ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
2 months ago 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
2 months ago 00:00:13 1
Как вернуть осанку и убрать холку #здоровье #упражнения #лфк #остеохондроз
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
2 months ago 00:45:55 1
ФК “Факел“ - ФК “Парковый“ ()
2 months ago 00:03:48 1
18 тур МФЛ Руза 2324 обзор (ФК Руза - Динамо МОФ)
2 months ago 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2
2 months ago 00:01:27 4
Лучшие сэйвы 3-го тура «Беларусбанк – Высшей лиги»
2 months ago 00:01:21 1
Дмитрий ЛАзарев - инструктор ЛФК | Специалист Клиники Доктора Длина
2 months ago 00:04:16 3
ОБЗОР МАТЧА | ПРЕМЬЕР-ЛИГА | GREEN STREET - ЛФК ВЕНЕВ