В этом видео я показываю 26 упражнений со скакалкой которые вы можете добавь в свою тренировочную программу.
упражнения со скакалкой
прыжки на скакалке
упражнения на скакалке
как научиться прыгать
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➥ ПОЛУЧИ 10% СКИДКУ на любую скакалку по промокоду BUKREY
➥ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ
➥ ЗАРЫТАЯ ГРУППА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ
АНДРЕЙ БУКРЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➥ Instagram:
➥ Вконтакте:
➥ Фейсбук:
ТЫ ОЧЕНЬ МНЕ ПОМОЖЕШЬ, ЕСЛИ:
➥ Поставишь 👍, напишешь комментарий, добавишь видео себе в плейлист или поделишься им в соц-сетях – ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО 🙏🙏🙏
1 view
1482
585
51 minute ago 00:39:02 1
Лучшие УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и ОСАНКИ | Идеальная осанка за 30 мин в домашних условиях
2 hours ago 01:00:01 1
СТОИЦИЗМ: философия трудных времен. Сергей Сухов
3 hours ago 01:39:58 1
Катание на горных лыжах: правильная техника и упражнения для подготовки от врача и инструктора
4 hours ago 01:18:32 1
Как действовать в состоянии неопределенности и риска/ Олег Бахтияров/ Путь сердца #101
4 hours ago 00:17:44 1
Тренировка на ВЕРХ ТЕЛА за 15 МИНУТ с ГАНТЕЛЯМИ! СПИНА + ГРУДЬ + БИЦЕПС + ТРИЦЕПС | #22x22
5 hours ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
5 hours ago 00:10:08 1
Торчат лопатки? Исправь быстро! Тренировка для крыловидных лопаток и красивой осанки ДОМА
5 hours ago 00:19:13 1
Утренняя зарядка на НИЗ ТЕЛА, которую 100% должна попробовать каждая женщина | Начни УТРО с ЭТОГО
6 hours ago 01:27:26 1
ИНТЕРВЬЮ с Чемпионкой Европы: КАК я преодолела трудности и добилась УСПЕХА в спортивной карьере❓
6 hours ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
13 hours ago 00:07:18 1
Sexуальные сценарии. Приглашаем на онлайн обучение
14 hours ago 00:24:30 1
ПРИНЦИПЫ, НА КОТОРЫХ СТРОЯТСЯ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
15 hours ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
15 hours ago 00:22:08 1
ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОЙ ФИГУРЫ | SKINNY FAT
15 hours ago 00:15:48 1
Тренировка ОФП дома
16 hours ago 01:23:47 1
Нейробиолог: Как не отупеть к 50 годам. Связь слабоумия и привычек | Владимир Алипов
17 hours ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
17 hours ago 00:32:27 1
ШТУРМ ОКОПА И КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ | Бой в окопе | Боевой инструктаж | Бой от первого лица
18 hours ago 00:54:56 1
Evolution Yeti — ЧИТИНГ РАСТИТ СИЛУ? СПАСОКУКОЦКИЙ БЫЛ ПРАВ? | 5 Стадий Тренера
18 hours ago 04:44:12 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI — Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ
18 hours ago 01:26:43 1
«СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО» — РЕАКЦИЯ на Evolution Yeti | 5 Стадий Тренера
18 hours ago 00:36:19 1
Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт
19 hours ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
19 hours ago 01:34:44 1
Сборник шахматных задач для избавления от ошибок в тактике.