Базовая Тренировка по Street Workout | Турник и Брусья
Всем привет! Показал на видео одну из своих программ тренировок по базе. Смена ширины хвата помогает сместить нагрузку на разные области мышц, тем самым мы максимально прорабатываем свои мускулы. Эту программу можно также использовать в тренировке элементов, которую я показал в предыдущем видео =)
Перед тренировкой ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте РАЗМИНКУ, чтобы минимизировать вероятность получения травм!
Не забудь подписаться на канал, чтобы не пропустить новые ролики по теме Воркаута, поставить лайк и написать свое мнение по поводу тренировки в комментариях.
Мой Instagram:
Всем плодотворных тренировок!
#streetworkout #calisthenics #тренировка
1 view
281
65
7 hours ago 00:07:48 1
Активация блуждающего нерва. Базовое упражнение
13 hours ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
15 hours ago 00:37:12 1
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | силовая тренировка
15 hours ago 00:10:55 1
Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1
15 hours ago 00:18:13 1
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли
16 hours ago 00:14:48 1
Без этих упражнений не будет эффекта от массажа
20 hours ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
1 day ago 00:07:41 1
Главное упражнение для аниматора: «прыгающий мяч»
1 day ago 00:13:50 1
Занятия для дошкольников | Развитие речи | Тема: Фрукты
1 day ago 00:01:00 1
ТОП-5 упражнений для людей старше 60 лет #Shorts
1 day ago 00:19:55 1
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
2 days ago 00:16:24 1
БАЧАТА для начинающих. Базовые движения | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
2 days ago 00:16:58 1
САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ И ШЕИ. И СПИНА БОЛЕТЬ НЕ БУДЕТ! ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА.
2 days ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
2 days ago 00:52:28 1
Знакомство с основным каркасом страницы | Курс HTML & CSS | Занятие №1