Силовая тренировка спринтера с Олимпийской Чемпионкой | Валерий Жумадилов и Людмила Энквист
Как выглядит силовая тренировка, если ваш тренер - Олимпийский Чемпион и рекордсмен Мира? Людмила Энквист установила несколько мировых рекордов, много раз становилась первой на Чемпионатах Мира, Европы и Олимпийских играх. И сегодня я беру у неё тренировку!
еще больше силовых тренировок можно посмотреть здесь
пример моей тренировочной недели
Буду рад вашим лайкам, комментариям и подписке на канал!
Также очень жду вас у себя в инстаграм
#бег #взрывнаясила #чимпион
3 views
174
55
5 months ago 00:18:15 1
Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих
5 months ago 00:19:00 1
Восстанавливаем движения в Локтевом суставе.( с пациентами)
5 months ago 00:11:52 1
UFC GYM | Силовая тренировка со свободными весами
5 months ago 00:14:18 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
5 months ago 00:57:41 5
Любер/Яковина. Допинг в спорте. «Железный мир». Кардио натощак. Присед 478 кг. ОСТРОЖНО КАЧКИ
5 months ago 00:04:16 1
Зачем силач Артур Саксон бухал Пиво? Ядрёная диета Железного Мастера
5 months ago 00:23:56 1
Минотавр (Minotaur). Кроссфит комплекс с одной гирей 32кг
5 months ago 00:37:45 1
Силовая тренировка всего тела с гантелями. Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (No Jumping)
5 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
5 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
5 months ago 00:44:51 1
Fitball. Силовая тренировка с мячом.
5 months ago 00:49:11 1
Базовая силовая тренировка с гантелями на все тело
5 months ago 00:02:33 29
Чемпионат и первенство Московской области по тхэквондо МФТ
5 months ago 00:10:42 1
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
5 months ago 00:32:32 1
Тай-бо. Тренировка 30 минут. Евгений Исупов.
5 months ago 00:43:56 1
FULL BODY | силовая тренировка на все тело | тренируйся вместе с нами | групповая тренировка
5 months ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
5 months ago 00:06:04 1
Силовая тренировка лыжников
5 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
5 months ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
5 months ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
5 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
5 months ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6
5 months ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3