10 MIN HARDCORE HIIT - burn lots of calories in a short time / No Equipment I Pamela Reif

быстрый, супер эффективный и настоящий вызов! Но мы можем сделать это вместе ♥︎ Я знаю, это будет еще один корабль любви-ненависти-отношений. Но иногда мне действительно хочется довести себя до предела, вспотеть и почувствовать себя совершенно потрясающе после этого ха-ха. Эта тренировка: 1. это смесь из “быстрых движений“ и “активных перерывов“. 2. есть новые упражнения! Готовы к прыжкам морских звезд или к лягушачьим прыжкам? 3. это действительно интенсивно, но вы будете чувствовать себя прекрасно после этого ♥︎ поверьте мне. Музыка будет держать нас в движении! Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Памела Рейф не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы понесете в результате этого видео.