Ягодицы за 1, 5 минуты закачиванием и длинные ноги через растяжку Стретчинг ТОП100MOClub 29
Чтобы Растяжка была еще лучше- сначала разогрейся – тренировка для бедер и ягодиц, выжимай лишнее
И после этого снова прокачай зону растяжки и добавь 8 кг для новых ощущений в бедрах
И пусть твоя попа будет из мышц, а не трясущегося жира и боков вываливающихся из джинсов!
А вот как: зажимаешь ягодицы с силой и талия становится еще круче, и косые мышцы живота буквально скручивают тело и взгляд в сторону- новых облигающих джинсов?))) хочешь!?
Тогда делай эту тренировку сегодня!
6 упражнений 12 кг и выпады и динамика и после этого стретчинг!
И присоединяйся в суперпредложение до конца недели
Если готова начать путь в лето не только с диеты, а и с выжимающими лишний жир упражнениями,
приглашаю в Марафон “Идеальный пресс за 7 дней“
3я неделя марта - это специальное предложение клубных карт
1 месяц в клубе с 38% выгодой и Марафон на идеальный пресс в подарок
Держу это предложение до конца недели)
Про сам Марафон «Идеальный пресс за 7 дней»
Самый быстрый результат за неделю! Марафон-квест-тренинг на талию и пресс. Шаг 1 — регистрация
Программа марафона!
Включает 1 неделю работы!
7 упражнений на пресс типсы к каждому дню по новейшей методике #7Х-Core-Press-Go
7 видео уроков для работы с установками, привычками и убеждениями на снижения веса и работы с областью талии, пресса.
3 вебинара в записи тренинга, в которых Вы получаете здоровскую взбучку для самых проблемных убеждений и заморочек, благодаря этой совместной работе Ваш настрой будет на уровне Эвереста, а талия все ближе к пупку
2 медитативные практики на снижение веса и создание идеальной фигуры
очищающую программу питания на всю неделю работы
общение и поддежрку в вайбер чате — с теми, кто проходит Марафон и достигает результатов
Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой
Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь
Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Успешные истории моих клиентов
А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца
Подписывайся на мой канал
Всегда на Facebook
Иногда Вконтакте
Перископ сегодня даже раньше ютуба
Инстаграм ежедневно и со специальными акциями
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя лучшая тренер, Милена
1 view
160
40
2 months ago 00:00:51 167
Качалка | Тренажерный зал
2 months ago 00:32:25 1
Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза
2 months ago 00:01:42 1
Упражнения на растяжку гибкости 🔔 Анатомия упражнений на растяжку нельсон скачать бесплатно
2 months ago 00:03:55 1
КАК УБРАТЬ ОТЕК ЛИЦА ЗА 5 МИНУТ ПРИ ПОМОЩИ ПРОСТЫХ СРЕДСТВ
2 months ago 00:06:47 1
КАЧАЕМ ПРЕСС ЛЕЖА НА ДИВАНЕ. ЕЛЕНА СКОРИК
2 months ago 00:32:50 1
Упражнения Кегеля сидя и стоя😉, Гипертония не болезнь. Уход за мозгом. Тренирует ягодицы и многое др
2 months ago 00:49:22 1
УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО | Прокачка всего тела балетными движениями
2 months ago 00:01:42 2
Упражнения растяжки для беременных 💳
2 months ago 00:01:09 1
Легинсы женские под джинсы ❌ Ролик от целлюлита отзывы 🎯
2 months ago 00:01:42 1
Как люди садятся на шпагат 👌 Растяжка шпагата на спине 🔵
2 months ago 00:01:42 2
🏁 КАКИЕ НУЖНЫ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ 🔵 КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ ⚡
2 months ago 00:19:17 1
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон
2 months ago 00:01:42 9
КАК САМОМУ НАУЧИТЬСЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 😎 СМОТРЕТЬ ВИДЕО САДИМСЯ НА ШПАГАТ ⚡