Стретчинг ног на турнике после тренировки.Тяни и дыши. #MagicOnClub

Всем привет! Ловите стретчинг после тренировки. Делайте его только на горячие ноги Мокрое тело после тренировки И с дыханием Вдох идем ниже – выдох мышцу расслабить и наклониться еще немного. Пусть счет идет на 1-2 см или миллиметры. База растяжки – дыхание и расслабленная мышца, которую тянем Добавляйте в рацион суперфуды зеленые формулы и добавки – они избавляют от чувства голода, обновляют организм, строят тело, связки, сухожилия, и вы омолаживаете себя на уровне каждой клетки! Гибкость и пластичность и чувство юмора- залог молодого организма в любом возрасте Смотри вебинар по питанию здесь Минус жиронабирающие привычки — плюс жиросжигающие. Метаболизм стройности это.. Вебинар. 6 недель к лету Пройди первую неделю челленджа через постановку цели и планированеи режима «Как же я могла жить так раньше?» — Ведь новый режим это круче в 10 раз! получи результаты за неделю и присоединяйся в мой онлайн MagicOnClub Клубная карта с выгодой в 1 тысячу рублей Клуб включает около 16 тренировок. • Сейчас идет улетнейшая программа лета • Подходит всем. Методика учитывает все уровни подготовленности. Мы разучиваем — быстро, по несколько раз каждый вариант сложности и переходим к очень продвинутому. Поэтому достается всем. • Каждую неделю 3-4 тренировки в неделю Пн -Ср -Пт. Длительностью до 16-20-25 минут. Они обновляются в течение недели. Прямая ссылка для новичков на месячный абонемент Выгода в 1000 рублей новичкам - копируй купон YOUTUBE Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь Успешные истории моих клиентов А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца Подписывайся на мой канал Всегда на Facebook Иногда Вконтакте Инстаграм ежедневно и со специальными акциями Спасибо за доверие и твои результаты! Всегда с тобой твоя лучшая тренер, Милена